Après l'effort le réconfort !

La relaxation est un moment privilégié où l'on se repose de manière vigilante. Les techniques employées cherchent à faire surgir l' unité, elles peuvent provoquer une fusion spontanée de l'extérieur avec l'intérieur.

	A propos de la Relaxation Une présentation générale des relaxations
	La concentration sur l'arbre Promenade à la rencontre de son arbre
	Le Non Toucher (asparsha) La reconstitution de l'enveloppe corporelle
	Concentration sur le mental Un voyage dans l'espace mental intérieur
	Concentration sur le souhait La réalisation de ses voeux
	Concentration sur le silence L'observance du silence
	Résorption de la manifestation Un parcours initiatique
	Relaxation musicale traditionnelle Musique indienne par Saaj